MINI GRUPA

Grupy pięcioosobowe podzielone na poziom: początkujący, średniozaawansowanym i zaawansowanym.
Grupy skierowane są do osób, które ZNAJĄ metodę pilates oraz obsługę sprzętów. 

Wyjątkiem jest MINI GRUPA INTRO – możesz dołączyć do niej bez wcześniejszej znajomości metody i sprzętów.

Zajęcia te prowadzimy na dużych i małych sprzętach rotacyjnie: mata, reformer, caddilac, wall unit, chair, spine corrector.

Jeśli jesteś pierwszy raz w naszym Studio zacznij od Pakietu Intro lub lekcji Assessment.

PAKIET INTRO

10 Sesji indywidualnych, 

dla każdego, kto jest pierwszy raz w naszym Studio i nie zna pilatesu.
Pakiet Intro – 10 sesji indywidualnych w super promocyjnej cenie.
Pakiet ważny jest 3 miesiące. Podczas spotkań poznasz zasady metody pilates, poznasz podstawowe zasady pracy ciała oraz poznasz pracę na sprzętach, takich jak: reformer, wall unit i spine corrector.

10 treningów indywidualnych nie gwarantuje dołączenia do zajęć grupowych.
O możliwości dołączenia do zajęć MINI GRUPA decyduje trener.

1. Załóż konto Klienta
2. Sprawdź dostępność miejsc w grafiku 
3. Wybierz i kup PAKIET INTRO – 10 SESJI
4. Zapisz się na dostępne daty spotkań

W przypadku braku terminów skontaktuj się ze Studiem [email protected]

ASSESSMENT

sesja indywidualna,

czyli jednorazowe spotkanie z trenerem w celu oceny Twojej wiedzy, sprawności i gotowości dołączenia do grup. Polecane każdemu kto jest pierwszy raz w naszym Studio i trenuje pilates w innym miejscu na świecie.

1. Załóż konto Klienta
2. Skontaktuj się ze Studiem tel. 785 195 282 lub wyślij sms

W przypadku braku terminów skontaktuj się ze Studiem [email protected]

MINI GRUPA

Zajęcia prowadzone są w małych grupach 3–5 osobowych, co umożliwia indywidualne podejście,
precyzyjne korekty oraz stopniowe pogłębianie pracy ruchowej. Każdą MINI GRUPĘ tworzy trener prowadzący,
który odpowiada za skład grupy oraz jej poziom zaawansowania. Każdy trening trwa 50 minut.
Dobór ćwiczeń oraz narzędzi treningowych jest dostosowany do poziomu grupy i jej celów,
a decyzję w tym zakresie podejmuje trener prowadzący.

MINI GRUPA Intro to kameralna forma zajęć w metodzie pilates, przeznaczona dla osób,
które chcą rozpocząć swoją przygodę z pilatesem.
Do grupy można dołączyć bez wcześniejszego doświadczenia w metodzie pilates.

MINI GRUPA Basic to kameralna forma zajęć w metodzie pilates, przeznaczona dla osób,
które są na początku swojej drogi z pilatesem (znają w stopniu podstawowym metodę i sprzęty)
lub chcą uporządkować podstawy pracy w systemie.

MINI GRUPA Intermediate to kameralna forma zajęć w metodzie pilates, przeznaczona dla osób,
które posiadają już solidne podstawy i chcą rozwijać swoją praktykę w bardziej wymagającym,
ale nadal kontrolowanym systemie treningowym.

MINI GRUPA Advanced to kameralna forma zajęć przeznaczona dla osób zaawansowanych w metodzie pilates,
posiadających doświadczenie w pracy na sprzęcie
i chcących trenować w bardziej wymagającym, precyzyjnym systemie.

MINI GRUPA Open level to kameralna forma zajęć w metodzie pilates, przeznaczona dla osób,
które mają już doświadczenie w metodzie, pracują na wszystkich sprzętach
i chcą trenować w grupie o zróżnicowanym poziomie zaawansowania.

Jeśli jesteś pierwszy raz w naszym Studio zacznij od Pakietu Intro lub lekcji Assessment.