Niezwykły wizjoner, wynalazca, geniusz. Inspirujący pasjonat ruchu oraz zrównoważonego życia w zgodzie z naturą i wszechświatem. Joseph Hubertus Pilates, twórca metody nazwanej pierwotnie Controlgy. Wyprzedzając niemal całą swoją epokę stworzył w latach dwudziestych XX wieku wspaniałą metodę usprawniającą ciało i ducha. Dzisiaj w samych Stanach Zjednocznonych ponad 10 milionów ludzi praktukuje Pilates i ich liczba stale rośnie. Pilates to system ćwiczeń na macie i specjalnie stworzonych sprzętach, którego celem jest zwiększenie siły i elastyczności mięśni, praca nad koncentracją, precyzją ruchu, zbalansowaniem ciała i poprawą ogólnej sprawności organizmu. Ćwiczenia te aktywują każdą część ciała i są świetnym uzupełnieniem dla każdego rodzaju aktywności fiycznej czy sportowej.
DLACZEGO PILATES JEST TAK POPULARNY?
Pilates to siła, gibkość i kontrola. To system ćwiczeń jednoczących ciało, umysł i ducha. Systematyczne treningi wzmacniają centrum, zwiększają balans i koordynację, zmniejszają napięcie związane ze stresem. Metoda skupia się na nauce lepszego i świadomego ruchu. tak niezbednego w codziennych aktywności fizycznych i sportowych.
POZNAJ APARRATUS, CZYLI SPRZĘTY STWORZONE PRZEZ J.H.PILATESA
MATA
REFORMER
CHAIR
BARRELS
CADILLAC
INNE