PILATES TO SYSTEM

Metoda pilates to system treningowy, na który składa się praca na macie oraz stworzonych przez Josepha Pilatesa specjalistycznych sprzętach takich jak Reformer, Chair, Ladder Barrel, Cadillac, Pedo Pull, Step Barrel itp. W naszym studio będziesz ćwiczyć na wszystkich sprzętach pilatesowych. Musisz tylko zdecydować czy chcesz ćwiczyć indywidualnie czy w grupie.

PILATES

INDYWIDUALNIE

Trening indywidualny to 55 minut uwagi trenera skupionej na Twoim ciele i Twoich potrzebach. Taka forma treningu jest preferowana przez większość miłośników metody Pilates, gdyż pozwala na spersonalizowany dobór ćwiczeń. Taka forma treningu jest najlepsza aby zacząć. Trening indywidualny sprawdza się też wspaniale w przypadku osób z kontuzjami lub dysfunkcjami w ciele, cierpiących na przewlekły ból pleców, jak również zawodowych sportowców i wszystkich szukających w ciele balansu i siły.

Cena treningu zależna jest od trenera i zakupionego pakietu, waha się 160-250 zł/h

PILATES

W DUECIE

Alternatywą dla treningu indywidualnego są treningi w duecie. Duet to idealne rozwiązanie dla par, przyjaciół czy członków rodziny przy zachowaniu formy treningu indywidualnego. Uwaga trenera poświęcona Tobie i Twojemu bliskiemu.
Jedna z osób uczestniczących w zajęciach odpowiedzialna jest za rezerwację terminu i zakup karnetu.

Cena treningu zależna jest od trenera i zakupionego pakietu, waha się 150-180 zł/h/os

PILATES

GRUPA

Sprawdź nasze grupy: Pilates Studio & Grupa Trio & Grupa Online

PILATES STUDIO

Grupy 6-osobowe dla osób, które znają metodę pilates i obsługę sprzętów. Ćwiczenia w grupie odbywają się na małych i dużych sprzętach: mata, reformer, cadillac, wall unit, chair, spine corrector.

GRUPA TRIO

To trzyosobowe zamknięte zajęcia grupowe, przeznaczone dla osób początkujących, podczas których będziesz pracować na wszystkich sprzętach: mata, reformer, cadillac, wall unit, chair, spine corrector.

W zamkniętej grupie, będziesz stopniowo poznawać sprzęty i ćwiczenia co pozwoli Ci progresować i lepiej zrozumieć system pilates.

TRIO OPEN

To trzyosobowe otwarte zajęcia grupowe, przeznaczone dla osób początkujących, podczas których będziesz pracować na wszystkich sprzętach: mata, reformer, cadillac, wall unit, chair, spine corrector.

TRIO 2

3-osobowa grupa dla naszych stałych Klientów, podczas których będziesz pracować na wszystkich sprzętach: mata, reformer, cadillac, wall unit, chair, spine corrector. Kameralna grupa dla Twojej wygody.

GRUPA ONLINE – dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Zajęcia odbywają się przed Twoim komputerem/telefonem. Na trening potrzebujesz tylko trochę przestrzeni i matę.

Cena zależy od rodzaju zakupionego pakietu, waha się 65-120 zł/h